Основная задача и цель психотерапии направлена на улучшение качества жизни клиента в целом. Психотерапия акцентирует внимание на поиске и устранении причин, ограничений, психологических проблем и трудностей (эмоциональных, личностных, социальных, и т. п.), устранение повторений тяжелых жизненных ситуаций и выработкой новых форм взаимодействий с окружающими людьми и личного поведения, с помощью установления глубокого личного контакта психотерапевта с клиентом, путём бесед и обсуждений, а также применением различных методик.
Виды терапии:
* индивидуальная психотерапия – формат «терапевт-клиент» – это интимность атмосферы её проведения, благодаря чему легче раскрыться и установить доверительные отношения между клиентом и психотерапевтом, что способствует детальному исследованию того, что происходит в вашей жизни и более быстрому процессу терапии.
* групповая психотерапия — формат терапии — это группа людей, регулярно встречающаяся под руководством психотерапевта. Группа это микро модель общества, которая отражает весь внешний мир, и выявляет все установленные формы поведения личности, ее взгляды и модели взаимоотношений, которые мы приобрели в ходе нашей жизни (семья, партнеры, социальное влияние). В группе мы имеем возможность получить обратную связь и поддержку от других ее членов, имеющих подобную проблему или опыт в ее решении. В дружеской и контролируемой обстановке нам легче усваивать новые навыки и стили поведения. Наблюдая со стороны за формами взаимодействия других людей, мы можем отождествлять себя с кем-либо и тем самым оценивать собственные эмоции и поступки. Получая поддержку и одобрение от других членов группы на каждую попытку самораскрытия и самоизменения, повышается самооценка личности. В зависимости от интересующих клиента проблем часто рекомендуют сочетать индивидуальную терапию с групповой.
* семейная психотерапия – клиентом является вся семья (муж, жена, ребенок) или расширенная семья (включая родителей супругов). В данном ключе решаются вопросы всей семьи. Улучшаются взаимоотношения между членами семьи. Люди начинают лучше слышать и понимать друг друга.